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2018年3月 2日 (金)

薬膳教室

diamond「骨粗鬆症対策ご飯」

club人参コロッケ

                     6aad5544516e4d28ad0138a63588865a505

club人参・ひじき・豆腐

・むき海老・くるみ

が入ったコロッケを

山芋をからめて

パン粉を付けます。

                   D96d29e6c7894906a412c6973e37bf2e505

clubロイヤルクイーンだと

少しの油でカリット

揚がります。heart04

やっぱりsign03

揚げ物はロイヤルクイーンで

ないとsign03

diamond骨粗鬆症予防にはネバネバ

が良いそうです。happy01

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