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2018年3月 2日 (金)

薬膳教室

「骨粗鬆症対策ご飯」

人参コロッケ

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人参・ひじき・豆腐

・むき海老・くるみ

が入ったコロッケを

山芋をからめて

パン粉を付けます。

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ロイヤルクイーンだと

少しの油でカリット

揚がります。

やっぱり

揚げ物はロイヤルクイーンで

ないと

骨粗鬆症予防にはネバネバ

が良いそうです。

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